Знания о дошах даст вам ключ к своему здоровью.

что это такое? Доши это аюрведический принцип трёх энергий, управляющих, а, точнее говоря, наносящих урон вашему телу, уму и энергии,если знать эти принципы, наблюдать на своими ощущениями, то можно стать отличным помощником себе и устранить не желательные последствия от усиления той или иной доши в вашем теле!

В аюрведе 3 таких энергии Вата, Питта и Капха. Они образованы из комбинации пяти первоэлементов ( так называемая теория Панча Маха Бхута).это существенно влияет на их "способности" регулировать наше самочувствие. Вата - доша ветра, Питта- доша огня и Капха - доша воды( это очень кратко) если какая- либо доша начинает усиливаться, это вызывает дисбаланс в теле и состоянии ума,поэтому важно понимать своё текущее состояние и регулировать его! Как быстро и самостоятельно определить, есть ли дисбаланс в дошах?присмотритесь к себе и своим ощущениям.

первое: какое ощущение вы испытываете в теле утром? Если ощущаете холод, то в дисбалансе Вата, если чувствуете жар- Питта, тяжесть и апатия- Капха.

второй быстрый способ определения дош - это состояние кожи.Если кожа сухая, шелушиться, требует усиленного ухода , то налицо расстройство Вата доши, если кожа красноватая, чувствительная и склонная к аллергии- Питта, если кожа жирная- конечно же Капха.

ещё текущее состояние дош можно легко вычислить по настроению: если вы не можете сконцентрироваться, вас легко сбить с толку, постоянно тянет приступить к новому делу, не закончив старое и при этом неустанно хомячить чем-что-то хрустящее-это Вата, если вы ощущаете гнев, недовольство, Агрессию и у Вас зверский аппетит- это Точно Питта, если вы ощущаете сонливость, тяжесть, лень и Вам обязательно надо хорошо поужинать, то это Капха! Важно достичь баланса всех дош. Очень хорошо, когда вы знаете, какая доша доминирует,тогда можно подобрать косметику, питание, программу йоги и БАДы, идеально для вас!